안녕하세요! 강팀장입니다. 발바닥을 디딜 때, 발에 통증이 있었던 기억 있으신가요? 티눈은 손가락 발바닥에 굳은살이 생길 수있는데 피부에 원뿔 모양으로 피부에 박혀서 통증이 생길 수 있습니다. 걸을 때 또는 손으로 무언가 일을 해야할 때, 불편할 수 있는데 티눈이 생기는 이유, 발바닥 손가락 티눈, 티눈밴드, 티눈 제거 방법에 대해서 함께 알아보도록 하겠습니다:)
티눈 생기는 이유, 발바닥 손가락 티눈 제거, 티눈 밴드
[티눈]
티눈이라는 것은 발바닥이나 손가락 등 신체 전반적인 부분에서 생길 수 있는 질병이라고 할 수 있습니다. 티눈은 뿌리에서 생기는 경우가 많기 때문에 여러 가지 방법으로 제거되고 있습니다. 티눈은 발바닥 굳은살 통증이 있다고 할 때, 그 원인은 정확히 말하면 티눈 때문입니다. 티눈은 작은 범위와 각질이 원뿔 모양으로 피부에 박혀있는 상태이기 때문에 걷거나, 손을 눌렀을 때 통증을 유발합니다.
[티눈 생기는 이유]
티눈이나 굳은살 모두 피부에 가해지는 마찰이나 압력 같은 기계적인 자극으로 인해 발생할 수 있습니다. 예를 들면 맞지 않는 신발을 착용하거나 오래 걷는 등 운동을 심하게 하거나 악기 사용, 글을 자주 쓰는 직업 또는 장시간 손으로 일하는 시간이 길다든지, 건조한 피부 등 피부에 압력이 가해지는 경우에 발생할 수 있습니다.
1.압력과 마찰
티눈이 생기는 이유는 압력과 마찰 때문입니다. 신발이 너무 맞거나 불편한 경우, 발의 특정 부위에 지속적인 압력이나 마찰이 생기면 티눈이 생길 수 있습니다.
2.발 모양
발의 구조적 문제나 비정상적인 걸음걸이로 인해서 특정 부위에 과도한 압력이 가해질 수 있습니다. 예를 들어 평발이나 높은 아치 등이 원인이 될 수 있습니다.
3.불편한 신발
너무 좁거나 높은 굽의 신발은 발에 추가적인 마찰과 압력을 가하면 티눈이 생길 수 있습니다.
4.잘못된 발의 정렬
발의 정렬 문제가 티눈을 나타냅니다. 예를 들어 발가락이 비정상적으로 휘어져 있으면 티눈이 생기기 쉽습니다.
5.장시간 걷기나 서있기
티눈 원인으로는 장시간 서있거나 걸을 때 활동을 자주 할 경우, 발에 지속적인 압력이 가해져서 티눈이 생길 수 있는 원인이 됩니다.
6.피부 자극
발에 물리적인 자극이 지속된다면 피부가 이를 방어하기 위해서 두꺼워지면서 티눈이 형성될 수 있습니다.
[발바닥 손가락 티눈 제거]
티눈이나 굳은살은 치료가 비슷한데, 마찰이나 압력이 피부에 가해지지 않도록 주의하고, 발에 맞는 편안한 신발을 신거나 패드 등을 통해 압력이 가해지는 것을 줄이는 것이 도움이 됩니다.
하지만 이런 방법으로 티눈이나 굳은살을 완전히 치료하기는 쉽지 않습니다. 그래서 부분적으로 피부 각질을 녹여주는 살리실산(salicylic acid)이나 젖산(lactic acid) 도포제, 티눈고 등을 사용해여 각질이 부드러워지면 깨끗한 면도날 등으로 조심스럽게 깎아내고 소독해야합니다. 이 외에도 냉동치료로 티눈을 없앨 수 있습니다.
티눈은 뿌리를 제거해 줘야 재발하지 않습니다. 구체적인 제거 방법으로는 크게 2가지 방법으로 약국 치료, 병원 치료로 나누어서 알려드리겠습니다!
[약국 치료]
1.티눈 약
티눈 약은 살리실산이 포함된 액이며 수시로 티눈 부위에 발라 피부를 말랑하게 해주어 없애는 건데요. 액체이므로 흐르지 않게, 다른 피부에 닿지 않게 발라주셔야 합니다.
*티눈 약 사용방법*
1)손과 티눈 부위 씻고 말립니다.
2)티눈 액을 티눈 중심에 바르고 굳어진 티눈 액을 떼고 또 발라줍니다. 이렇게 바르고 떼기를 하루 5회 이상 발라줍니다.
3)티눈 액 바른지 1~4일 후도 괜찮고 상황에 따라 물에 불리면서 살살 문질러 피부를 벗겨줍니다.
4)티눈 뿌리가 제거되고 새살이 될 때까지 반복합니다.
2.티눈 밴드 (가격 : 3,000~5,000원 사이)
티눈 밴드 안에 있는 산성액이 포함된 살리실산을 이용하여 티눈의 뿌리를 뽑아주는 것인데 밴드를 정확히 일치시켜 붙여야 피부가 마치 물에 뭍은 것처럼 하얗고 말랑말랑해지면서 뿌리가 녹고 새살이 나는 단계를 만들어야 합니다.
*티눈 밴드 사용 방법*
1)손과 밴드 붙이는 부위 소독합니다.
2)티눈 밴드의 원형을 티눈과 정확히 맞춰 붙입니다.
3)마찰에 의해 밴드가 떨어지는 것을 방지하기 위해 큰 밴드를 한 번 더 붙여줍니다.
4)밴드 붙이고 2~5일 후 밴드를 제거합니다. 밴드 제거 시, 살점이 같이 떨어져 나올 수 있으나 억지로 떼지는 말아야 합니다.
5)흐르는 물에 티눈 자리를 따뜻한 물로 깨끗이 씻어내 물기가 없도록 건조해주기, 완벽히 없어지지 않았다면 여러번 반복합니다.
[병원 치료]
티눈 제거하는 병원은 피부과, 정형외과 순서입니다. 시술 및 수술을 준비하고 있다면 최소 2~3일 휴일을 잡고 진행하는 것을 추천합니다. (크기, 깊이가 크고 깊을수록 1~6주 필요) 소독 매일하고, 약을 먹어야 하는데 더 자세한 내용은 내원하여 진찰이 필요합니다.
1.냉동치료 2.레이저 치료 3.티눈 수술
1.냉동 치료
해당 부위를 영하 50도 이하로 얼려서 제거하는 냉동치료를 할 수 있습니다. 핵을 완벽하게 제거하지 않으면 재발할 수 있기 때문에 핵을 제거해야 합니다. 단점은 3주 기간을 기준으로 최소 5회 이내 여러번 방문하여 제거합니다.
장점은 통증 및 흉터가 적다 레이저에 비해 통증이 적습니다.
만약 티눈 약을 먼저 사용했다면 바로 냉동치료는 어렵습니다. 약으로 인해 말랑해진 하얀 피부 부분이 없어지면, 그 때 병원가서 치료를 받을 수 있습니다.
2.레이저 치료
레이저를 사용해서 티눈의 각질을 제거하는 방법으로 효과적이지만 치료 후 회복 기간이 필요합니다.
티눈이 깁숙히 자리 잡은 곳을 단기간, 적은 횟수로 없앨 수 있는게 장점이며 즉각적인 효과에 비해 단점은 통증이 크고, 약을 먹을 수 있으며, 소독을 위해 병원 방문 필요합니다. 가격은 병원마다 다르니 미리 알아보고 가시기를 바랍니다.
3.티눈 수술
수술은 티눈 뿌리가 아주 깊다면 한 번에 뿌리 깊이까지 살을 걷어내는 것도 여러 번 시도하지 않고, 한 번에 없앨 수 있는 방법입니다. 단, 회복 기간이 충분히 필요합니다.
[티눈 예방법]
편안한 신발
보통 여성분들이 발가락 위쪽에 티눈이 생기는 경우가 많이 있습니다. 발가락 앞을 뾰족하게 감싸는 하이힐 같은 구두가 원인입니다. 가능한 편안한 신발이 가장 좋지만 어쩔 수 없는 경우가 있다면 자주 혈액순환을 시켜주고 발 마사지를 해주는 것이 좋습니다.
발바닥 패드
발바닥에도 특정 부위에 반복적인 자극이 있는 경우, 티눈이 나타납니다. 만약 신발 특정 부위가 반복적으로 아프거나 뭔가 튀어나온 경우라면 빨리 수선해 줘야 합니다.
활동 조절
오래 서 있거나 걷게 되어 굳은살과 같은 티눈이 생긴다면 말랑한 패드를 사용하는 것이 좋습니다. 발의 구조적 문제를 해결하기 위해 맞춤형 인솔을 사용하는 것도 도움이 됩니다.
발 관리
발 청결유지! 발을 정기적으로 씻고 건조하게 유지해 피부의 건강을 지킵니다. 발에 보습 크림을 바르면 피부가 부드럽고 건강하게 유지되면서 티눈 발생을 줄일 수 있습니다. 발톱과 각질관리를 해줘야 합니다.
신발과 발 관리
신발이 너무 오래된 경우에는 주기적으로 새 신발로 교체해주며 발에 가해지는 압력을 줄여줍니다. 신발을 구입할 때는 발을 측정해 정확한 사이즈를 선택하고 발의 형태에 맞는 신발을 선택합니다. 새로운 신발을 신었을 때 불편함이 없이 편안함을 유지해야 합니다.
여기까지 티눈 생기는 이유, 발바닥 손가락 티눈 제거, 티눈 밴드에 대해 알아보았습니다. 티눈이 생기기 전 평소 생활습관이 중요하다는 것!!! 잊지 마시고, 모두 건강해지십시다. 다음엔 다른 주제로 찾아오겠습니다:)