안녕하세요! 강팀장입니다. 여러분 혹시 복통이 있고 발열, 설사 등이 함께 있던 적이 있으신가요? 약을 먹어도 나아지지 않는다면, 대장에 주머니가 생긴 게실염을 의심해보시기 바랍니다. 오늘은 게실염 증상,원인,치료,게실염에 좋은 음식 4가지에 대해서 이야기 나누어보도록 하겠습니다!
게실염 증상,원인,치료,게실염에 좋은 음식 4가지
게실염은 대장의 벽에 작은 주머니(게실)가 염증을 일으키는 상태를 말합니다. 게실은 대장 벽의 약한 부분에서 형성되며, 대장에 불규칙하게 자주 발생할 수 있습니다. 염증이 심해지면 통증과 다른 증상이 나타날 수 있습니다.
게실염 형성 과정
게실염이 생기게 되는 과정은 두가지로 볼 수 있는데 대장의 벽이 약해지면서 대장 내부의 압력에 의해 작은 주머니가 형성됩니다. 이러한 주머니를 ‘게실’이라고 부릅니다. 두번째는 염증 발생으로 게실이 감염되거나 염증이 생기면 게실염이 발생합니다. 이 상태는 장의 내용물이 게실에 고이면서 발생할 수 있습니다.
게실염 원인
– 식이 요인:섬유질이 부족한 식단은 대장 내 압력을 증가시킬 수 있습니다.
– 변비:대변이 경화되면 대장 벽에 압력이 가해져 게실이 형성될 수 있습니다.
– 연령:나이가 많을수록 게실염 발생 확률이 높습니다.
– 유전적 요인:가족력에 따라 발생할 가능성이 높아질 수 있습니다.
– 비만과 흡연:이러한 생활습관이 게실염의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
게실염 증상
-복통:주로 왼쪽 하복부에 통증이 있으며, 통증은 심할 수 있고, 지속적일 수 있습니다.
– 발열:염증으로 인해 체온이 상승할 수 있습니다.
– 메스꺼움 및 구토:소화기관의 염증으로 인해 발생할 수 있습니다.
– 변비 또는 설사:장의 염증이 장의 기능을 방해할 수 있습니다.
– 복부 팽만감:가스와 장의 염증으로 인해 복부가 부풀어 보일 수 있습니다.
게실염 치료
증상이 가벼운 경우
식이 요법:저섬유질 식단에서 섬유질이 풍부한 식단으로 전환합니다.
항생제:감염을 치료하기 위해 항생제를 사용합니다.
수분 섭취:충분한 물을 마셔야 합니다.
증상이 심한 경우
입원 치료:정맥주사, 강력한 항생제, 수액 등이 필요할 수 있습니다.
수술:게실염이 반복되거나 합병증이 발생하면 수술이 필요할 수 있습니다. 수술은 주로 염증이 심하고 다른 치료로 해결되지 않을 때 고려됩니다.
게실염 예방법
섬유질 섭취:식사에 섬유질이 풍부한 식품(채소, 과일, 전곡류 등)을 포함시킵니다.
수분 섭취:충분한 물을 마셔서 대변이 부드럽게 유지되도록 합니다.
규칙적인 운동:장의 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
건강한 생활습관:비만과 흡연을 피하고, 균형 잡힌 식사를 유지합니다.
게실염은 적절한 치료와 관리로 대부분의 경우 잘 회복될 수 있습니다. 증상이 심하거나 문제가 계속될 경우, 반드시 의료 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
게실염에 좋은 음식
게실염 관리에 도움이 되는 식단은 대체로 장 건강을 지원하고 염증을 줄이는 데 초점을 맞춥니다. 게실염을 앓고 있는 경우에는 특히 식사 선택이 중요합니다. 다음은 게실염에 도움이 될 수 있는 음식과 식단 관련 조언입니다:
1. 섬유질이 풍부한 음식
– 과일:사과, 배, 블루베리, 라즈베리 등. 과일은 섬유질이 많고 비타민, 미네랄도 풍부합니다. 단, 껍질이 있는 과일은 소화가 어려울 수 있으므로 껍질을 제거한 후 섭취하는 것이 좋습니다.
– 채소:브로콜리, 당근, 시금치, 호박 등. 채소는 섬유질이 풍부하고 장 기능을 돕습니다. 다만, 증상이 심할 때는 섬유질이 너무 많은 채소는 피하고 잘 조리된 채소를 섭취하세요.
– 곡물류:오트밀, 현미, 통밀빵 등. 전곡류는 섬유질이 풍부하여 장의 건강을 지원합니다.
2. 소화가 쉬운 음식
– 흰쌀:쉽게 소화될 수 있으며, 대장에 부담을 줄입니다.
– 순한 국물:맑은 국물이나 저지방 육수는 소화가 잘 되고 염증을 악화시키지 않습니다.
– 부드러운 과일:바나나나 파파야 같은 부드러운 과일은 소화가 쉽습니다.
3. 항염증 식품
– 연어:오메가-3 지방산이 풍부하여 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
– 호두:오메가-3와 항산화제가 포함되어 있습니다.
– 올리브유:건강한 지방을 포함하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
4. 수분 섭취
– 물:충분한 물을 마시는 것은 장의 수분을 유지하고 변비를 예방하는 데 중요합니다.
– 허브 차:카모마일 차, 민트 차 등은 소화에 도움을 줄 수 있습니다.
게실염에 피해야 할 음식
– 고지방 음식:튀긴 음식이나 기름진 음식은 장에 부담을 줄 수 있습니다.
– 가공식품:설탕과 나트륨이 많이 포함된 가공식품은 장의 건강을 악화시킬 수 있습니다.
– 매운 음식:매운 음식은 염증을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
– 섬유질이 너무 많은 음식:게실염 발병 중에는 너무 많은 섬유질이 장을 자극할 수 있으므로 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.
게실염이 발병 중일 때는 증상에 따라 식단을 조절하는 것이 중요합니다. 경증의 경우 섬유질이 풍부한 음식을 점진적으로 도입하고, 증상이 심할 경우에는 소화가 쉬운 식사를 우선적으로 고려하세요. 증상이 지속되거나 악화되는 경우, 의료 전문가와 상담하여 적절한 식단을 조언받는 것이 좋습니다.
합병증
– 농양:염증으로 인해 게실 주변에 고름이 고이는 경우.
– 천공:게실이 터져서 장의 내용물이 복강에 유출되는 경우.
– 출혈:게실염이 장의 혈관을 손상시켜 출혈이 발생할 수 있습니다.
– 장 폐색:염증으로 인해 장이 막히거나 폐쇄되는 경우.
지금까지 게실염 증상,원인,치료,게실염에 좋은 음식에 대해 알아보았습니다.